06.02.2007 - Михаил Покрасс 'Активная депрессия. Исцеление эгоизмом'

У вернувшихся после зимнего отпуска и приступивших к проживанию рабочих будней, может появиться что-то наподобие тоски. Следующая книга российского психотерапевта Михаила Покрасса «Активная депрессия. Исцеление эгоизмом» для них, а также для всех тех, кто переживал когда-либо депрессию, состояние угрюмости и недовольства собой. Хотя наверняка, не найдется здоровых взрослых людей, которые не знают что это такое. Например, сам автор признается, что по утрам он всегда пребывает в угрюмом настроении. Казалось бы, он-то должен уметь настраивать себя «на добро», но Покрасс признается что не борется с собой и своими настроениями. Он с собой живет мирно, а потому позволяет себе и другим – быть в состоянии погруженности в себя. Да и депрессия, по Покрассу, не так страшна и деструктивна, как ее малюют. Человеку нужна передышка от окружающего мира, нужно сосредоточиться на своем внутреннем мире. А вот счастливым надо чувствовать себя всегда. Даже, когда рядом близкий тебе человек болеет. Хочется спорить. Но у Покрасса свой довод: вся русская культура превозносит человека страдающего, воспевает боль и муку. Покрасс предлагает петь другие «песни» и совершать ежедневный «подвиг быть счастливым». Не заразить другого (например, близкого больного) тем, чего у тебя нет – ощущения счастья. А чтобы было счастье, надо любит себя и беречь другого от себя. Покрасс предлагает отвечать не на исконный русский вопрос: что делать? «Нужен другой вопрос: что нам мешает это делать? Не почему мы не умеем, а почему не можем реализовать умение». Книга написана живым языком в форме историй с примерами и работой над ошибками. 

Михаил Покрасс «Активная депрессия. Исцеление эгоизмом». Самара, издательский дом «Бахрах-М», 2006 год.



< Предыдущая | Все советы | Следующая >